La psychothérapie en ligne, une solution adaptée à toute circonstance
La psychothérapie en ligne présente de nombreux avantages.
Vous êtes isolé?
Vos possibilités de déplacements sont potentiellement réduites ?
Vous avez besoin d’une écoute attentive ?
La psychothérapie en ligne peut vous aider.
Un nouveau mode de communication au service de l'accompagnement psychologique
La psychothérapie en ligne est un accompagnement psy par visioconférence. Elle est également connue sous le nom d’e-thérapie, thérapie à distance, thérapie par Internet ou encore téléconsultation. Depuis quelques années, ce nouveau mode de communication est en plein essor et présente de nombreux avantages.
En fait, la thérapie à distance a toujours existé. Par exemple, Freud avait l’habitude de correspondre par lettre avec ses patients. Aujourd’hui, les outils ont largement évolués et nous avons la chance de pouvoir communiquer en direct avoir le son et l’image en simultané.
Face à l’expansion de ce nouveau mode de consultation, les grandes universités de psychologie (Columbia, Yale, Pittsburgh, Bristol, Zurich) ont publié des études récentes sur l’impact des thérapies à distance. Elles concluent toutes sur des résultats positifs quand à l’amélioration de la santé mentale des personnes ayant eu recours aux thérapies par vidéo-conférence.
De nombreuses bonnes raisons pour consulter un psy en ligne
La psychothérapie en ligne présente de nombreux avantages dont les suivants :
- Une économie de temps de transport pour se rendre au cabinet de consultation,
- Un coût de transport réduit à zéro,
- Une fatigue en moins de perdue dans les transports,
- Un avantage pour les personnes à mobilité réduite qui peuvent difficilement se déplacer,
- Un cadre confortable et sécurisant en restant chez soi dans son environnement personnel,
- Une plus grande facilité d’approche pour qui l’entretien en face-à-face est trop impressionnant,
- Une facilité de prise de rendez-vous en ligne ou par email,
- Une possibilité de consulter quelque soit vos déplacements personnels et professionnels,
- Une discrétion et un anonymat garanti pour les personnes qui ne souhaitent pas être vues entrer et sortir d’un cabinet de consultation.
- Une opportunité de consulter une psychothérapeute dans votre langue maternelle si vous vivez à l’étranger,
Ainsi, vous pouvez programmer une séance de psychothérapie où vous voulez et quand vous voulez. La seule chose dont vous avez besoin est d’un ordinateur, smartphone ou tablette et d’une bonne connexion internet.
Toutefois, je vous conseille de prendre au moins cinq minutes avant le début de la séance. D’abord, vous préparez la connexion, puis vous prenez un temps pour vous asseoir au calme en vous recentrant sur vous-même avant de commencer votre séance.
Pour conclure, vous trouverez toutes les indications sur les modalités techniques des rendez-vous sur ce site (prise de rendez-vous, mode de paiement, connexion…).
